Pendant que le monde entier se délivre tranquillement de son confinement et qu’il tente de récupérer un certain sentiment de normalité, la fête des Pères sera cette année, comme jamais auparavant, un hommage bien mérité. On ne compte plus les histoires racontées, à propos de parents de tous âges, privés de voir leurs enfants et […]
Nos Papas : nos héros, peu importe notre âge… Read More »
Comme tous les ans, le mois de mai nous donne l’occasion de célébrer toutes les Mamans lors de la Fête des Mères. Cette année, cette fête nous rappelle, plus que jamais, qu’il y a plus d’un an déjà, une pandémie mondiale était officiellement déclarée… Succession d’événements et de conséquences qui ont semblé (et semblent toujours)
Plus que jamais, être Maman prend tout son sens! Read More »
Par Kyle Buchanan, expert en bien-être Nous passons plus de temps que jamais sur nos écrans, que ce soit pour travailler à distance sur notre ordinateur, regarder attentivement notre téléphone alors que nous parcourons les médias sociaux ou encore pour ne rien manquer de la dernière série télé. Je crois qu’il est exact d’affirmer que
Trop de temps passé sur vos écrans ? Voici comment supporter votre organisme ! Read More »
Pour la plupart d’entre nous, le froid, le vent hivernal et la pandémie de COVID-19 mettent notre corps et notre esprit à rude épreuve. Afin de nous aider à surmonter les rigueurs de l’hiver, il est nécessaire d’adapter notre mode de vie et nos soins corporels. Depuis le début du confinement, le temps passé devant
Comment prendre soin de soi en hiver ? Read More »
Une approche différente vers la pleine conscience et la réduction du stress en 2021 Il est juste de dire que 2020 nous a tous apporté des facteurs de stress nouveaux et inattendus. Pour beaucoup d’entre nous, ce fût une année d’apprentissage, une année pour ralentir et pour apprécier encore plus les petits plaisirs de la vie,
Comment réduire votre stress en 2021 ? Read More »
Il était difficile de s’imaginer qu’en mars dernier, le monde entier allait voir s’installer une pandémie liée au coronavirus, qui prendrait une ampleur incroyable, amenant incertitudes, inquiétude, craintes, voire même anxiété pour certains. Il était tout autant difficile de s’imaginer toutes les transformations que nous allions devoir opérer dans nos environnements familiaux, sociaux, économiques et
Une fin d’année sous le signe de la solidarité avec un brin d’espoir à l’horizon… Read More »
Vos mains aussi ont besoin d’amour et d’attention ! La pandémie que nous vivons depuis maintenant plus de 6 mois a transformé notre quotidien avec la mise en place de mesures sanitaires importantes : distanciation sociale, port du masque et lavage des mains plusieurs fois par jour. Résultat : plusieurs d’entre nous avons les mains sèches ou
Comment prendre soin de ses mains ? Read More »
Le souvenir des vacances d’été s’éloigne de jour en jour, les journées raccourcissent, les températures diminuent. Pour éviter d’avoir une baisse de moral ou même de tomber malade, voici notre programme pour attaquer cette nouvelle saison avec le sourire. Les bienfaits de la marche quotidienne Faites du sport ou accordez-vous au moins 30 minutes
Comment bien se préparer à l’automne ? Read More »
Il est largement reconnu que les exercices physiques apportent une série d’avantages pour votre corps. De nombreux rapports scientifiques sur les avantages de l’exercice continuent d’être publiés. Cinq avantages clés des exercices Nous savons que l’exercice aide à maintenir notre corps en forme et à perdre ou maintenir son poids. Cependant, beaucoup d’entre nous ne
5 bonnes raisons de commencer à faire de l’exercice dès maintenant Read More »
Il peut arriver à une personne de se sentir déprimée, déséquilibrée ou dépassée par les attentes des autres. Souvent négligé, le bien-être psychique mérite pourtant d’être considéré au même titre que la santé de votre corps. Ainsi, si vous ressentez l’une des difficultés ci-dessus, vous avez sans doute besoin de prendre en main votre équilibre
Comment intéger l’autosoin dans sa vie ? 8 conseils précieux Read More »
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